Auswahl Nahrungsquellen für Omega-3 und ungesättigten Fetten. Super-Lebensmittel mit hohem Omega-3 und ungesättigte Fettsäuren für eine gesunde Ernährung. Mandel, Pecan, Haselnüsse, Walnüsse, Olivenöl, Fischöl, Lachs und Avocado.