Auswahl der Nahrungsquellen für Omega-3-Fettsäuren und ungesättigte Fette. Superfood, hohes Vitamin E und Ballaststoffe für gesundes Essen. Mandel, Pekannuss, Haselnüsse, Walnüsse, Olivenöl, Fischöl und Lachse auf hölzernem Hintergrund.