Biokostkonzept für eine ballaststoffreiche Diät mit Obst, Gemüse, Getreide, Nüssen, Samen, Vollkornteigwaren, Körnern, Hülsenfrüchten und Gewürzen. Nahrungsmittel hoch in Omega 3, in Anthocyane, in Antioxidationsmitteln und in den Vitaminen auf Draufsicht des rustikalen Hintergrundes.